がんばって歩いてます。
ここ1か月ほどのグラフ。
10,000歩を超える日は8日。多い時で15,000歩くらい。
とはいえ平均は8,000ほど。通勤してた頃と変わらない。（リモート始まる前だから3,4年前くらい）
ウォーキングというより、買い物を兼ねた散歩。午後に2〜2.5時間かけてスーパーや八百屋、ドラッグストア、ショッピングセンター（ニトリ、ユニクロ、無印など）をはしごしてる。
ラジオを聴きながらする散歩&ウィンドーショッピングは楽しいし、夕飯の買い物もできる。ピクミンブルームも捗る。
運動強度はさほど高くないだろう。
運動といえばこれだけなので、買い物は別でして早歩きを含めたウォーキングと呼べるものに移行中。でも問題発生。内容はそのうちに。
【110日目】3/20の体重
75.25
前日食べすぎたので控えめの食事にした。
見つけたお花
Siriによると「ブラッシカ・ラパ」アブラナ科アブラナ属らしい。