ダイソーの「やれたこと記録ノート」にダイエット日記をつけている。4ヶ月記入できるもの。
あと20日で「ダイエットチャレンジ」 は終わりだけど、ダイエットはそれ以降も続くので、年間通して記入できる手帳が欲しい。
できれば今までの分も転記したいので1月始まりでバーチカルタイプのものがいい。書店などを探してみたけれど4月始まりのものが多いのでネットで検索。
候補はふたつ
どちらにしよう？悩む…
【80日目】2/18の記録
夜
食事1971Kcal
運動消費618kcal
消費kcal−摂取kcal＝-75kcal
累計kcal
消費kcal＝基礎代謝1278kcal +運動消費kcal