旅行中です
ダイエットは忘れて思いきり食べる予定でしたが、便秘でお腹苦しくて、そんなにお腹空かない
とはいえ、夫は普通に、いや普段以上に食べるので2人で3食きちんと食事をとってます
私は無理して詰め込んでる感じです
1/6の記録
夜
合計1596Kcal（おやつ含む）
運動消費888kcal
消費kcal−摂取kcal＝570kcal
累計13866kcal
消費kcal＝基礎代謝1278kcal +運動消費kcal
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ダイエットは忘れて思いきり食べる予定でしたが、便秘でお腹苦しくて、そんなにお腹空かない
とはいえ、夫は普通に、いや普段以上に食べるので2人で3食きちんと食事をとってます
私は無理して詰め込んでる感じです
夜
合計1596Kcal（おやつ含む）
運動消費888kcal
消費kcal−摂取kcal＝570kcal
累計13866kcal
消費kcal＝基礎代謝1278kcal +運動消費kcal