【36日目】

1/5の記録

食べすぎて苦しい

16000歩歩いたけど、絶対増量してる

昼

合計1655Kcal（おやつ含む）

運動消費683kcal

消費kcal−摂取kcal＝306kcal

累計13296kcal

消費kcal＝基礎代謝1278kcal +運動消費kcal