2015年ころ、ココナッツオイルが流行った。
モデルやハリウッドセレブが毎日欠かさず摂取していると聞けば、美容に敏感な人は手が伸びたよね。
私は美容に興味はなかったけど、「ダイエット効果」に飛びついて、成城石井でこのオイル買った。
食パンにバター代わりに塗ってみたけど、そもそもパンをそんなに食べない。
コーヒーに入れて毎日飲んだが、１瓶消費するころには飽きた。
ダイエット効果はあったのかなかったのか。よくわからない。
美容や健康の効果はわからないけど、ココナッツのおいしいお菓子といえばコレ
富澤商店の焼きココナッツ
ココナッツチップスはカルディでも売っているけど、チャンクを売っている店舗は富澤商店以外では知らない。
ザクザク、ポリポリ食べられてとまらない…
私が実店舗で買ったのは100gで421円
カロリー高いので要注意。
1袋食べたら675kcal
ダイエットアプリ「あすけん」で栄養価を表示してみた。
ココナッツパウダー（100ｇで676kcal）を代用。
「焼きココナッツ」は砂糖と食塩が含まれていて、全く同じではないので概算。
25ｇで169kcal
飽和脂肪酸は13.81ｇになり、これだけで1日の基準をオーバーしてしまう。
（1日の基準は157㎝70㎏でダイエット中のアラフィフ女の基準値）
食物繊維は3.5ｇもとれる。
アーモンドなどナッツ類はそんなに食べたくならないけど、「焼きココナッツ」は大好き。
食べ過ぎに気をつけてほかの商品も試してみたい。