人に見られたくないから外に出たくない。
自意識拗らせてるのか。
遠出は夫がいないと居心地悪い。
ほとんどの用事は自宅の最寄駅で済ませている。
美容院はマスクが当たり前になったから、だいぶ気楽になった。
ひきこもりでもダイエットはできる。
ステイホームが始まった2020年3月から5か月で5kgだけ痩せた。
週末に夫と散歩（7.8月はできなかった）、甘い食事管理（1600kcal前後）、半身浴、掃除、洗濯だけでも痩せられた。
5分くらいの簡単なストレッチもやった（これは苦痛で長続きしなかった）
食欲ない時でも500〜1200は食べるようにした。
強迫思考が強く出ていて、自分が手を抜いたら、身近な人に悪いことが起きるという不安が続けられた理由。
他にも基礎体温をつける、歯磨きにタフトとフロスを使って20分かけるとか、日記をかかなくてはいけない、とか、どんどんやらなければいけないことが増えていって苦しかった。
8月にはコロナの感染者が落ち着いてきたからか、徐々にやめてしまった。見事にリバウンド。
あの精神状態に戻るのは2度とごめんだけど、ひきこもっても、運動苦手でもダイエットはできる。