食物繊維18gが目標

おはようございます。デブおばさんです。

今日も体重測定はお休み。

いや、体重計には乗ってみたんですよ。

壊れてるとしか思えない数値が出たのですぐに降りました。

若しくはスッキリ出てないせい。

1日の食物繊維18gを目標にしている。

食事で足りない場合はこれ

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ドラッグストアのブランドを使ってます。

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【昨日のごはん】

朝

昼

夜