リバウンドしたまま太り続けた【今日の体重】

おはようございます。アラフィフ女157cmです。


【今日の体重】

73.6kg




昨年の8月には65.6kgまで痩せたんですよ。

1か月に1kgペースとゆっくりでしたが、少しずつ落としました。

食事記録は大変だったけど、「ダイエットは食事が8割」っていうのを実感しました。


その後3か月で72kgまでリバウンドしました。

それから1度もダイエットスイッチが入りません…。






昨日の歩数