早朝散歩を開始しました

昨夜の記事

『肥満と高脂血症』

かなりやばい体重になってしまったので、（恥ずかしすぎて書けない）早朝散歩に行ってきました。

歩道の脇に咲いてた。

今週の目標は着替えて外に出ること。

最悪コンビニで牛乳買ってくるくらいでもいいと思ってる。

今日歩いたのは20分くらい。

よくやった。