健康に気をつけよう！少しずつ運動もしていこう！と思った矢先のことです。
腰をいためました。
痛みでいうと股関節が一番ひどい。
10年前から右の腰痛が出始め、接骨院に通った時期もあります。
今回は歩くのもトイレに座るのもやっとという程の痛みになりました。
座っていても横になっていても痛い。
五十肩の時にお世話になった鍼灸院で鍼治療をしてもらいました。
接骨院に3か月通っても大してよくならなかったのを、2回の治療で良くしていただいたので、すがるような気持ちで行ってきました。
1回目の治療後は「来たときより歩きやすくなった」程度で、痛みはまだあったけど２日経ったらだいぶ楽になってきた。
週末は少しだけ散歩できた。
日々、ラジオ体操とかストレッチとかしないとなぁって改めて思いました。
虫歯になったときもそうなんだけど、喉元過ぎれば...ってやつですぐに忘れてしまう。
今月は給料少ないので、出費が多いのも痛いわー。3回通ったら約2万円の出費!