メンヘラ気質のダイエット -48ページ目

メンヘラ気質のダイエット

50kg切りを目指してます。通院・服薬歴あり。健康的にやせたい。

母と妹と上野動物園に行ってきました


朝からかなり雨が降っていたのですが、動物園に着く頃にはやみました



入口前にあるポストはパンダ


消印もパンダ


入園してすぐに向かったのもパンダさん


こちらはシンシン(真真)女の子



リーリー(力力)男の子

かわいすぎ(≧▽≦)
着ぐるみみたいです 耳も作りものみたいだし

すいてる方だと思うのですが、写真週刊誌の隠し撮りのような写真しか撮れませんでした




画像いっぱいで重いので、明日に続きます





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朝:キャラメル食パン パスタサラダ キウイフルーツ

昼:サングリア 温泉たまご

音音 上野店

おやつ パイナップル 

夜:貝ひも さきいか 豆菓子 チョコレート 根菜キムチ味噌汁 サングリア

パンダさんもお食事中




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まさかの15,000円超え。゚(゚´Д`゚)゚。

13,000円を超えたあたりから、記録するのが嫌になってしまいました

途中まではキチンとお弁当も夕飯も作り、一人外食や買い弁はしませんでした
どんなに貧乏でも100均のカップラにも頼らないし、疲れててもお弁当は必ず作る!って自分にも酔ってました


なのに、買い弁やお菓子モリモリ食べる事に走ったのは…
単に過食が出てしまったわけではなさそうです


毎朝同じものを朝食として食べ続ける、というような人もいるけれど、私は同じものを食べ続けるのが苦手です

たまにオレンジジュースやじゃがりこにはまって、毎日飲んだり食べたりするけれど、大好きなそれらも10日くらいで十分

カレーも何食か食べ続けるのが嫌で、家では絶対に作りません
焼いたってうどんにしたって、カレーはカレー


一人だと、1食だけ作るのって不経済で多めに作ってしまうこともあります
お弁当にしたり、次の日も食べたり何食も続いたりします
節約してると少ない食材でやりくりしたり、無駄に腐らせたりしない為に、同じようなものを食べることもある。
それが結構ストレスです
手っ取り早く、スーパーのお弁当やお惣菜コーナーに行って「今日は何食べよう♪」って選んでしまう


今回、自宅で鍋をして、買い揃えた食材を使い切るのに、別の友達と2日続けてやってみたり、おいしい出汁の出たスープを捨てずに、その後も雑炊にしてみたり。味はキムチ味で変わらず飽きました

それでも小さな冷蔵庫に詰め込まれた食材は減らず…どうやって使いきろう?ってのも苦痛でした


それをふまえて、今月は食費1万円の挑戦はしません
安い食材を求める事はしないで、食べたい物を食べる。
だからといって食材は無駄にしないで、冷凍保存を活用
在庫でメニューを考えず、食べたい物でメニューを考える


私の舌が求める食材なんて、そんなに高いものではありません
外食や買い弁に比べれば経済的


とにかく目標は買い弁&菓子過食に走らない
自由に料理して1ヵ月どのくらいの食費になるのか、データをとってみます








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