一時は60kgに。57.0kg【３月２３日】

あいかわらず凸ったり凹ったりしてます。

過食・過眠←→拒食（食欲不振）・不眠　を　３：１くらいの割合でくりかえしてる。

過食期に６０kgになってしまった。

さすがにまずいと、3/11にYahooのダイエットダイアリー を始めました。

今日（2013/3/23）で２３日目

９０日間のダイエット

目標設定を間違えて６月８日までに４７kgという、無謀な目標になってしまいました。

私の中では５２kgくらいにしたい。

○

57.0ｋｇ32.6％　

ラジオ体操第１・２

散歩６０分