昨日と変わらずー。
だるいし疲れてるのに眠れなーい。
月曜日にいろいろ検査した病院で、「あんた薬飲みすぎ！」って言われた。
全部、病院で処方された薬なのに。
だから、月、火とミンザイなしでがんばった。
がんばったけど、月は3時間、火は2時間で目が覚め眠りに戻れず、3時間後に1.5時間眠れた、
という、安眠・快眠には程遠いかんじ。
昨夜も眠れそうになかったので、ミンザイ使っちゃったよ。
結果、５時間ちょっとストレートでぐっすり眠れた。
でも目覚ましがなる７時まで眠りたかったな。
５時半起きって無駄に早起き。
○
５．５時間