夕飯の量56.5kg【11月9日】 | メンヘラ気質のダイエット

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50kg切りを目指してます。通院・服薬歴あり。健康的にやせたい。

夕飯をお腹いっぱい食べても増えないということは、夕飯を減らしてもっと運動すれば痩せるのかな?
夕飯の後はお腹がいっぱいでも、カリカリポリポリしたい気持ちをガマンしてるのに、食事を減らすのはつらい(>_<)
食事半分+カリポリ少しはどうかな?
それじゃやっぱり痩せないかなぁ

朝:リーン黄 バナナ みかん

昼:


夜:

にんじんグラッセおいしかった♪
今度はもっとかわいく切ってみよう!

夜測定無し

半身浴30分(ユーカリ)





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