胸やけ57.6kg30.7％【10月24日】

先週のひどい過食と
昨夜のワイン＆ポテチと
ちょっとした不安で胸やけ(*_*)
胃が疲れたんだな
凹んでるわけじゃないんだ、うん

朝：無し　寝坊した(^_^;

昼：差し入れ　変な組合せ　パンは１つにしておきました

夜：

自作＋差し入れで　メチャクチャな食べ合わせ
写真の1/3くらい食べました

自転車20分×2

夜測定56.9kg31.4％
◎　1日目
ヨシヨシ減ったぞ






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