一時は57kg代まで痩せたのに、過食期が長く、ものすごい食欲でかなり元に戻ってしまいました
過食期でも太らない食べ物を見つけないと
暑くて半身浴ができなくなりました
これは無理してもしょうがないので、涼しくなったらまたはじめたいと思います
仕事の日は毎日800cc飲んでいたハーブティーをあまり飲まなくなってしまいました
理由は味に飽きたから
水分をしっかりとると、お通じがかなり違います
いろいろな味を試しながら、また取り入れていきたいです
ダイエットではないのですが、仕事は目標だった売上80を達成することができました
体調不良で土日休んでしまったので、半分あきらめていたのですが達成できて良かった
８月もがんばります
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