どうやら私は寝てる間に400gしか減らないらしい
11:30 べーグル1.5個
午前中暇でみんなで「笑ってはいけないスパイ」を見ながら食べました
まだ中村雅俊が出てくるあたりまでしか見てません
早く続きが見たいなぁ
15:00 べーグル0.5個
18:00 バナナ
20:30 カレー鍋 キノコたっぷりでおいしかった
00:00 飲むヨーグルト あんドーナツ
やめられない止まらない甘いもの
帰ってきて服を着替える時に夜測定するのですが、今日は計り忘れました
寒いからもう脱ぐのは嫌です
このまま寝ます
お風呂は朝派です
おやすみなさい
ウォーキング２０分×２
仕事６時間
４日目 ○