57.6kg31.6％【12月15日】

ちょびっと減りました。

１日前に長めにウォーキングしたくらいじゃ変わりませんね。

12：00　ごはん　ラー油納豆　豆乳味噌汁

19：00　おにぎり

22：30　おにぎり　ランチパック（クリームコロッケ）

今日は忙しくて座ってご飯を食べてる暇がありませんでした。

19時と22時半の食事は駅のホームで空腹を満たしただけ。