朝一でも体脂肪率が低めになってきました
ダイエットの先輩、ＭＥＧさんが言ってた様にお腹周りの脂肪が柔らかくなってきたからでしょうか
エステだけに頼らず、半身浴の時やボディクリームを塗る時に、自分でつまんでぐりぐりしてます
朝：ねぎ塩スープ３口
お腹もすいてて調子も良かったのに、軽く舌炎になってるのか、舌がビリビリして食べられませんでした
↓
４０分後の今・・・胃が痛～い(>_<)
間食：ココア（トイレの芳香剤臭が漂うドトールでした(^-^;）
昼：卵がゆ
間食：ゼリードリンク
夜：卵がゆ 卵スープ 豆腐 ハニーミルク
今日もがんばりました
食事も仕事もがんばりました
指名もありました
延長も取りました(^O^)ｖ
どんなに体調悪くても、なるべく出勤したいです
私を頼って来店してくれる方にできるだけお応えしたいです