うーん(゜-゜)明日までに58.5kgになるんでしょうか
体脂肪率がぐっと減りました
大事なのは体重より、体脂肪率な気がします
朝：みそ汁 黒豆
昼：ミューズリー 牛乳 バナナ
因みに・・・ミューズリーとはこんなものです。
刻んだバナナをあわせて牛乳をかけたもの
（※画像はウィキペディアよりお借りしました。）
間食：シュークリーム
夜：とろろごはん 大根の煮物 ほうれん草のお浸し みそ汁 サツマイモ
風邪をひきました
よくよく考えてみると２、３日前から調子が悪かったのですが、今日になって関節が痛くなり喉の奥が熱くなってきました
昼間の事もあって全く食欲がなかったのですが、治す為に無理して炭水化物も食べたら胃にきました
胃薬飲んでも効かない(T0T)
幸い明日はお休み
ミンザイ飲んでゆっくり寝よう