59.0kg32.1％【11月11日】

今日はおやすみ

朝：みそ汁 黒豆

エステに行って美容院に行って映画を見に行ってきまーす

昼：小松菜と豆腐の坦々ごま炒め




ほどよく辛くて体も暖まっておいしかったです


夜：シュリンプロコモコ

間食：いちごポッキー　鯛焼き（さつまいも味）

これから友達とＳＰ見に行ってきまーす

ウォーキング２５分