ご覧いただき、本当にありがとうございます。
浄化と癒しの律如録(りつごろく)主宰 の 律如（りつこ）です。
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おはようございます
🔹詳細・申込サイト🔹
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10年前ごろかな、猛烈な「ストレス」で大変困っていたことがある。
経営していた美容室は、借りていた店舗が立ち退きになり。
もう美容師業も疲れていたので辞めるきっかけにはなりましたが、
今後の生活を思うと「苦」しかなく。
（なんで独身なんだろう、と初めて思った事件でした）
恋愛も大変大騒ぎした時期で。
（相手がいるのでご迷惑になりますので書けませんが、お会いした方にはお話しますよ笑！）
いや、もうこの世の地獄を味わいました。
自暴自棄、とはこのこと。
生活も荒れれば、健康状態も最悪に。
その時期に、なんとかこの状況を脱したい。
できたら対処療法ではなく、自身の根本を改善したい！
そう思った私はなんでか瞑想がしたくなりました。
忙しく働く心、思考をとにかく止めたかったのです。
静かな心になりたかった。
そして、そこから
本格的に学び今に至ります。
学びに使った額は数百万になります。
友達は同じ額を不妊治療に使っていたり、または趣味の車に使っていたり、
子供の学費に使っていたり、と
人によってやりたいことはさまざまですね
お金は無くなったけど、強い精神力がついたおかげで
今は逞しく生きていくことができるようになりました。
そしてお金を生み出す大きな財産にもなっています。
それよりも何よりも大事なこと、
それは、
瞑想がなければ、今、私はこの世にいないかもしれないということ。
というほど、私を救ってくれたツールでした。
瞑想、その中でも、
私を救ったのは「マインドフルネス」のおかげ。
※マインドフルネスとは
「一切の判断（いい悪い）をせず、今に集中している状態」のこと。
過去の出来事や先入観などの雑念にとらわれず、
まだ起きていない未来の不安に駆られることもなく「ただただ今」を感じている、「ただ観る」こと。
具体的には
日々の心配事や不安な気持ち、仕事や他人からの評価など、
つい頭に浮かんでしまうことを鎮め、
「今」だけに集中できるような精神状態を
意識的につくっていくというのがマインドフルネスであり、
その手法として「瞑想」が用いられます。
マインドフルネスの瞑想を行と余計な雑念が消えるため、
集中力を高める効果もあるとされています。
その他にも、不安やストレスに押しつぶされている状態から解放されることで、
心身を整える効果もとても期待できます。
★アメリカの医療現場で生まれたのが「マインドフルネス」です。
マインドフルネス歴も10年を超え、理論だけではなく
実践してきて
やっと私も自信を持って皆様にお伝えできるようになりました。
そんな私の瞑想講座、明日、開催です！
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浄化の瑜伽と瞑想講座
テーマ「マインドフルネス」
▪️10月5日(土) 10:00-12:00
▪️恵比寿スタジオ
https://mosh.jp/services/193296
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テキストも充実
本気でストレスをなくしたい！
不安から解放されたい！
穏やかで静かな心になりたい！
心から笑いあい！
豊かな人生を送りたい！
どんな自分も大好きだ！
そうなりませんか？
明日はなんと「食べる瞑想」です。
こちら、とっても簡単！
ヨガと呼吸法もあるクラスですが、こちらも初心者から
経験者までしっかりと体験できる内容です。
皆様のご参加、本当にお待ちしております
みんなで軽い体、心で生活していくために。
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浄化の瑜伽と瞑想講座
テーマ「マインドフルネス」
▪️10月5日(土) 10:00-12:00
▪️恵比寿スタジオ
https://mosh.jp/services/193296
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カルマ(宿命)鑑定
※＜カルマ(宿命)とは＞
「カルマ」はサンスクリット語です。日本語で「行為」を指し、
行為の結果として蓄積される「宿命」と訳されます。
「過去世でのカルマ(行為)は、
良いカルマにせよ、悪いカルマにせよ、
いずれ必ず自分に返ってくる。」という因果応報の法則のこと。
あなたのカルマを鑑定し、良いカルマの活かし方
メンタルブロックになっているカルマの解消方法を
お伝えいたします。
たった一つのあなたという命の輝かせ方
誰にも言えない悩み
どうしていいのかわからない
漠然とした不安など
なんでもご相談ください。
・仕事、適職・家庭の悩み
・人間関係・大人の恋愛
・病気・金銭問題・各種依存症
・性の悩み・生きる不安
・未来への不安・夢がないなど
・夢を叶えるお手伝いまで
＜ 鑑定場所 ＞
恵比寿ガーデンプレイス内のカフェ
（ご予約後ご案内）
＜ 鑑定料＞
1時間 ¥10,000-
＜ 対面スケジュール ＞
下記サイトでご確認ください
＜ 詳細・申込サイト ＞
https://mosh.jp/services/190626
「浄化の瑜伽(ゆが)と瞑想」講座
心身を浄化し内側の光を見つける
「浄化の瑜伽(ゆが)と瞑想」創始者による、呼吸法・瑜伽（ヨガのこと）・瞑想の３つを組み合わせ、体の内側から浄化するクラス。
自己浄化をすることで内なる光を見つける旅に一歩踏み出すことができます。
これにより、自己理解、自己受容、自己成長のプロセスが始まります。
また、調和の回復、穏やかな気持ちの育成、自己探求の深まり、日常の中で疲れた心や体を癒し、より良い人生を築いていくサポートを提供します。
＜ 対象 ＞
・成人女性
・ヨガや瞑想 未経験〜どなたでも
※ヨガ・瞑想もやり方をお伝えするので
誰でもできます
※持病がある場合は
主治医から運動の許可が出ている方
＜ 日程 ＞
10/5、10/19
11/2、11/16、11/30
★全日程：10:00-12:00
各回ごとに瞑想の内容が異なります。
下記リンク先のサイトをご覧ください
＜ スタジオ ＞
「スタジオOneStep＿恵比寿店」
東京都渋谷区恵比寿2-16-16
＜ 詳細・申込サイト ＞
https://mosh.jp/services/193296
【 全4回 】悔いのない人生を送るためのワーク講座
たった一つのあなたという命の輝かせ方
律如録オリジナルバケットリストで
本当にやりたいことを知り
悔いのない人生に。
自分に合った開運法も学べます。
＜ 開催場所 ＞
恵比寿（詳細はご予約後ご案内）
または オンライン
＜ 日程 ＞
★恵比寿（Day1~Day4 お選びいただけます）
Day1
終了：9/28（土）13:30-15:00
終了：9/29（日）14:00-15:30
終了：10/2（水）13:00-14:30
10/5（土）14:00-15:30
10/6（日）14:30-16:00
10/9（水）13:00-14:30
Day2
10/19（土）13:30-15:00
10/20（日）14:00-15:30
10/26（土）13:30-15:00
10/27（日）14:00-15:30
10/30（水）13:00-14:30
Day3
11/02（土）13:30-15:00
11/10（日）14:00-15:30
11/13（水）13:00-14:30
11/17（日）14:00-15:30
Day4
11/16（土）13:30-15:00
11/23（日）14:00-15:30
12/01（日）14:00-15:30
12/04（水）13:00-14:30
※1日2日予定が合わない方は
別日に開催いたしますので
お問い合わせください。
★オンライン
日程はご相談となります
＜ 詳細・申込サイト ＞
https://mosh.jp/services/196348
こちらのワーク講座ですが、
私が次のステップに進むため、
開催はもしかしたら
最後になるかもしれません。
もし、お考えの方がいらっしゃいましたら、
よかったら一緒に人生と向き合ってみませんか？
マインドフルネスで心穏やかに。
明るく元気に！
過ごしていただける人が増えることを願っております
皆様の今日が豊かでありますように
愛と感謝を込めて
律如
