東京より「愛と元気と勇気を」お届け！
今日も元気な
ヨガ講師・宿命鑑定師の Liz です
皆様に元気と勇気をお届けする「instagram」は毎日更新。
おはようございます
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プライドかな
昔、
「かわいそう」と思われたくなくて
変に頑張る癖がありました。
子供の頃から30代くらいまで、特にこの気持ちが強かった。
で、30代後半、精神的に不安定だった頃に出会った言葉あって。
その言葉に救われました。
それは
かわいそうな人はいない
かわいそうな人、は世の中に存在しないんだよ。と
「かわいそう」と思う出来事や、感情はあるけれど。と
なんだか細かい話に聞こえますが、私はこの言葉で当時、楽になりました。
読んでくれている皆さまはどうでしょうか？
よくわからん！という人が多いかもしれませんね。
そこから10年以上経った49歳の私は「かわいそう」という感情を
こんなふうに捉えています。
10年前はこんな私になっているとは
1㍉も思わなかったな。
かわいそうな自分
昔の出来事がふと降りてくることが非常に多い私。
その当時に臨場感が移動してしまうので
降りてきた出来事の内容によっては
涙が出ることも多い。
（涙は浄化なので、できるだけ出し切るようにしています）
少し前までは子供の頃、赤ちゃんの頃の
記憶を思い出していましたが。
最近は10代〜30代の頃の
「かわいそうな私」がよく
降りてきます。
悲しんでいる私。
悔しがっている私。
嫉妬している私。
悔しがっている私。
後悔している私。
「愛」の取り扱いがうまくできなくて
爆発している私。
そんな「かわいそうな私」を
一つ一つ、できる限り丁寧に見つめ
癒してあげています。
これが「インナーチャイルド」を癒すことなんだろうか？
※インナーチャイルドについては勉強したことがないので
想像です。
癒し方
これは私が勝手にやり始めたいことで
結果「癒されるな」と思うことです。
何か思い出した時に、それを「排除」せず
当時の自分を「自分でハグする」だけです。
気が済むまで。
すぐに気が済むこともあれば、何度も出てくることもある。
忙しくて構っていられない時は
「あとでね」とハグして、その時は終了。
（絶対に排除しない）
また縁ある時に出てきたら、「ハグする」
Liz語録
「かわいそう」は「可愛い」よ！
ヨガに出会ってすぐの頃にお世話になった先生に
なんでだったかは忘れたけど
（内容は大したことなかったはず）
「りっちゃん、かわいそうに〜。」
と背中をさすってもらったことがある。
今でもその手の温もりを覚えていて。
かわいそうな自分をハグする時は、その温もりを思い出すことがある。
（母や父の温もりや、今まで私に温もりをくれた人たちが
他にもたくさん出てきます）
自分で癒しているようで、縁ある方の記憶が癒してくれている。
なんでも排除するとね、いい思い出も消えてしまうから。
排除する癖がある方がいらっしゃったら
大丈夫だったらだけど
少しづつ緩められたら
いいなと思います。
「幸せ」たくさん感じていきましょうね〜
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さて、こんな性格なので、頭の中は毎日忙しいのです。
だからヨガや瞑想が必要な私なんだと思う。
とあるヨガの先生が
「ヨガも瞑想も哲学もない世界」が訪れるといいね。
と言っているのを聞いたことがある。
その意味が今になって分かる。
いつか私もその境地に行けるのだろうか？
うーん、いや
逆かなぁ。もっとどっぷりその世界にいたいのが
本来の願いかな。
流れに任せてどこに行くのか、どうなるのか？
楽しみにしていこう！
そして、
誰かの役にたつ体験を、
これからもさせていただけるよう
お導きいただこう
ではでは、今日もなんだかよくわからない話を
書いてしまった気もしますが。
お読みいただきありがとうございます。
皆様の今日が豊かでありますように
心から願います。
