東京より「愛と元気と勇気を」お届け！
今日も元気な
ヨガ講師・宿命鑑定師の Liz です
皆様に元気と勇気をお届けする「instagram」は毎日更新。
おはようございます
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)苦しみはどこからくるのか
Lizさん、昔、
それはそれは辛かった時期に
こんなことばかり考えていました。
で、結果「ブッダ」の言葉に
救われたんですけどね
苦しみはどこからくるのか？
仏教では「一切皆苦」と言い、こう説いています。
一切皆苦とは世の中は全て苦しみであり思い通りにならないこと。
涅槃寂静に至るために最初に知るべき仏教の教えが
「一切皆苦」と言われている。
「私たちが生きる世界は自分の思い通りにならない」
※ 一切皆苦の「苦」とは、ただ単に苦しいを意味しているのではなく
「思い通りにならない」意味を指しているそう。
「苦しみ」とは「思い通りにならない」こと。
うん、シンプル
「欲」が苦しみの原因
思い通りにならない、とは、自分の「欲」ですよね。
「欲」が苦しみの原因。
なので、「欲」がなければ、苦しみがなくなる。ということになりますよね。
うん、シンプル。
ですが、、、、、
「欲」をなくす・消す・捨てるって、不可能。
（と仏教でも言っている）
まず、生きていたいですし。
健康でありたいと願うでしょうし。
欲しいもの、食べたいもの、あげたらキリがないほど願いはあるし。
そして、それらがないと、この現実世界を生きていくのは困難になりますよね。
これも欲求。
でも、「欲」は苦しい。
どうすればいい？？？？
「欲」をなくす時間を持つ！
ここからはLizさんのオススメ方法になります。
この現実（物質世界）を生きていくには、「欲」も大切。
でもそればかりだと苦しくなってしまうので。
「欲」を感じない時間をもとう！
Lizさんの場合は、それが
ヨガであり、瞑想であり、
目の前のことを一所懸命やることであり、
誰かを想うことであり、
大いなる存在やご先祖さま、皆様に手を合わせることであり。
それが、
「マインドフルネス」
「今ここ」
Liz語録
「欲」とうまく付き合おう！
（今のところですが）
Lizさんが「苦しみ」から救われた
たったひとつの方法です。
「何があっても大丈夫！」
一緒に頑張りましょう
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初開催！
【 静 】脳の休息でストレスレスへ
「マインドフルネスヨガワークショップ」
場所：ハスヨガ銀座
日時：9月9日（土）11:15-12:45 ←残席1名
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Lizさん、ここしばらく「欲」が本当に減ったなーと感じて
生活していたのですが！
最近、「欲」をまた感じるようになってきました。
（昔とはだいぶ変わりましたが）
「欲」も楽しいですね！
そして
どんなに苦しい時も「夢」を見る勇気も大切だなぁ。
とか
どんな人生でも「楽しんで」生きていきたいですね
（無理な時も多いですけどね
）
さて、
今日は朝9時からオンラインゆるゆる乳がんヨガです！
こちらは乳がんの方ならどなたでも無料で受講していただけるヨガ。
（月4~5回開催）
闘病で辛い思いをしている方や、治療後に運動を始めたい方など
ヨガを知るきっかけになっていただけたらと思っています。
画面オフでも受講できるので、繋いで見ているだけでも
OK
8時くらいまでお申し込みいただけますと
本日のヨガにご参加可能です
無料オンライン「ゆるゆる乳がんヨガ」
詳細・お申し込みはこちら
https://mosh.jp/services/86383
お読みいただきありがとうございます。
皆様の1日がより良き1日でありますように
