昨日は5日ぶりにあるものが出て、ひとり大喜びした Liz です
おはようございます
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◇2021年3月26日に乳がん告知、同年4月23日に術前化学療法スタート
■初めましての方はこちら
https://ameblo.jp/liz-smile/entry-12670451460.html
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あるものとは、”排便” です、ww
5日間も出ておらず、これは人生初かも。
抗がん剤も便で排出するものもあるそうで、早くだしたいと思っていました！
（投薬後、２回ほど下痢だったので、そこでほとんどは出ていると信じたい）
コメントでいただいたのもあって、ヨガで腸を刺激してみようと思い、いつもやっているセルフヨガではなく、YouTubeをみながら一緒にやってみました☆
それがこちら↓
これのおかげもあってか、いい感じのものが出ました
ねじりが効きますよ〜☆
（術後の方はくれぐれも無理されませんように）
食事も「自分が食べたいな」と思う中で、できるだけバランスよくできるよう、スーパーで買い出ししてきました
こうやって、自分の体や心を一つ一つ丁寧に観察し、調整していく。
病気になって教えてもらったことの一つです
これからも大事にしよう〜！！！
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さて、ここからは、
Lizの抗がん剤記録日記です
↓これも今度読んでみたい！
■Lizの2021年4月時点での、乳がんスコアや治療内容はこちらをどうぞ
→https://ameblo.jp/liz-smile/entry-12670306369.html
2021年５月２日（日）
■１０日目の夜の睡眠/１１日目の朝
《１０日目夜》
・２２時半ごろ就寝。夜中1度トイレで起きるが他は熟睡。
《１１日目朝》
・６時ごろスッキリ目覚めた！
■体温
・朝：36.5
・夜：36.1
■お薬
・基本的なお薬は8日目で終了。
・夕方
レポプロキサシン500mg（ジェネリック）
※38度以上の熱が出た場合用に処方されていたもの。
膀胱炎のような痛みがあったため、主治医に電話で確認後、服薬。
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・こちらは、飲み始めたら、1週間飲み続けなければいけないため、あと２日続きます。
［ 副作用 ］
■吐き気・嘔吐
・ほとんど気にならなくなった。
（喉元がつかえた感じがデフォルトになったのかも。。）
■食欲不振
・食欲はあるようなないような。
・先週より食べれる！
・水や白湯、ルイボスティーを1L以上は飲んでいる。
Lizおすすめルイボスティー↓
・朝：白米（茶碗半分）、野菜スープ、冷奴
※抗がん剤治療後、初の普通のご飯♡おかゆ飽きた〜！
・昼：卵雑炊
・おやつ：アイスクリーム、コーヒー
・夜：生春巻き（ソースなし）←ソースが味が濃く感じて受け付けず。
※味覚が変というわけではないのだが、敏感になっているよう。
元々は辛いの大好き、タイ料理をはじめアジア料理大好きだったんだけどな。
■下痢・便秘
・便：あり（普通）5日ぶりの排便♡
排便でこんなに嬉しかったことはないかも！？
（もともとあまり便秘しないので。）
■口内炎
・口の中があれてざらついている
・口の中が乾いてねばつく
■脱毛
・なし
■手足（痛み・赤み・痺れ）
・なし
■だるさ
・だいぶ楽になった
■その他
・生理４日目
・唇がカサカサしていたが、このリップでだいぶ潤ってきました☆
（私は前にサンプルでもらったのを使用中！椿油ってやっぱりいいと実感！）
・骨痛なのかも！？骨盤の上の内側、胸椎のしたの方がいたい💦
・膀胱炎っぽい痛みが少々。
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排便の喜びをWeb上で語る日が来るとは、全く予想していませんでした
人生とは、辿り着くところは同じだとしても、その過程は何が起こるか分からないと思う。
また、今日も何か新しい体験が待っている
良い1日にしていきましょう〜♡