風邪でダウンしていたので、２週間もエクササイズを休んでいました
ようやく、再開！！
空の下で風を感じながらの筋トレ・・・あ〜気持ちがいい！！
今日は連日の暑さからぐっと気温が下がり、午後２時で２１℃。運動するにはまあまあの気温。
本当は、早朝の１７℃くらいが一番いいかな。明日からは、ちゃんと早起きしてエクササイズするぞ！！
しかし、休んでいたせいで、肩の筋力が落ちてしまったっぽい・・・
６週目、腕立て伏せが９回できて喜んでいたのに、
また元の回数に戻ってしまいました
でも、見た感じ、上腕三頭筋は、まだ落ちていない様子。ほっ。
エクササイズをやりながら、ふと思ったのですが・・・最近、人生が面白くないなって思っていたのは、多分、全力でやっていないからだ、と。
４３歳の気づき（笑）。
どんな小さなことでもいいから、いやむしろ、日常生活のさりげないことを、
全力でやってみる。真剣にやってみる。
それを心がけていきたいと思います
まずは、腕立て伏せを真剣にやってみようかな！！