今回の出産からのリカバリーは、奇跡と言えるほど順調で理想的でした。まだ大した運動はできませんが、娘を出産してから１週間後に授乳コンサルタントと話すために一人で病院に運転することができましたし、今週（１１日後）から長女の学校に歩いて（徒歩でたった１０分の距離ですが）長女を迎えに行ったり、本日もスーパーでどっしりと買い物をして帰りにカフェでコーヒーとタルトを楽しむこともできました。
My postnatal recovery this time has been so good and ideal that I could call it a miracle. I can't do much exercise yet. But I was able to drive to the hospital on my own, to speak with a lactation consultant, just 1 week after giving birth to my daughter. This week (11 days after giving birth), I was able to walk to my eldest daughter's school to pick her up (although it's only a 10 min walk away), and I was also able to go to the surpermarket today to stockup, and enjoyed coffee and tart at a coffee shop on the way home.
４年前に長女ソフィーを産んだ時は、確か、最低３週間はパジャマ姿で過ごしましたし、会陰切開の後がとにかく痛かったために本当に辛かったことを覚えています。今回痛みを感じたのは、たったの２日間？会陰マッサージをやったせいもあると思いますが、やはり、これは、素晴らしい医者のお陰でしょう。偶然とは思えません。お風呂もジャンジャン入れますし、明日は家族の写真撮影がありますので、これからバスに入って、顔パックをして、少しでもツヤツヤした顔で写真撮影に行きたいと思います。
When I gave birth to my oldest Sophie 4 years ago, I think I spent at least 3 weeks in my pajamas. I remember being in a lot of pain due to my perineal incision. This time around, I only felt pain for about 2 days? I think that part of it is due to the fact that I did a perineal massage, but I must say, that this is really all due to my brilliant doctor. This can't be a coincidence, can it? I can already take a bath. I have a family photo session tomorrow, so I'm about to go in the bath and do a facial pack so that I can look as fresh as possible.
今回の出産後で唯一、一つちょっとショッキングだったことは、出産した後、体重が何と一時的に増えたことです
長女を出産した時は、出産した途端に５〜６キロ減ったのに、今回は出産した途端に更に１キロふ。。。ふ。。。。増えた？！？！？！
なんちゅうこっちゃ。そして、脚がめちゃくちゃ膨張してパンパンになりました。（ぞーうさん、ぞーうさん）ネットで調べてたら、この症状は、Oedema（エディーマ）「浮腫」と言うもので、体内の血液と水分のバランスが崩れて（確か？）、脚が思いっきり膨張してしまうことです。膨張して半端じゃなかったです。しかも人生初めて高血圧になりまして（普段は低血圧なのに）、とにかくびっくりしました。皆さん、見てください。まるでアンパンマンのお母さんみたいでしょ？
I think that the only thing that was just a bit shocking this time around is that I actually temporarily gained weight after giving birth. When I gave birth to my older daughter I immediately lost about 5~6 kilos, but this time I. . .. g. . . .gained 1 kilo?
What in the world? My legs became so swollen. They were massive! When I looked it up on the internet I found out that my condition was called Oedema, which was caused by the imbalance between my blood and water levels (or something like that?) In any case, my legs were so swollen that it was NOT funny. And for the first time in my life I had high blood pressure (I usually have low blood pressure), so I was incredibly surprised. I mean. . . .look everyone, don't I look like I could be Anpanman's mom? In case you don't know what Anpan man looks like, this is him: http://www.segatoys.co.jp/toy/823
だって、下の写真が出産前ですよ！ 何で出産した後にふくらはぎが消えるねん？！
The below photo is of me before birth. Why in the word did my calves disappear AFTER giving birth?
でも、ほっとすることに、ここ五日間で体重が６キロ減ったので、体が元に戻ってきているようです。後は、運動ですね。明日、再度血圧を測って、オッケーでしたら、浮腫がクリアでしょう。
But fortunately I lost 6 kilos in the past 5 days, so it seems that my body is returning to normal. I think the rest is up to exercise. I'm going to go and check my blood pressure again tomorrow, and if the levels are normal, then I must be cleared of Oedema.
では、お風呂でツヤツヤになってきます。Well, off to bath time!