こんにちは。
家事代行であなたの大切な時間をつくるお手伝い
大阪で創業31年、株式会社リビング・ラボ
代表の大島愛子です。
通いはじめましたって言っても
1回、体験レッスンに
行っただけなんですけどね^^
先日のお休みに思い立って
近所のヨガ教室にいってみました。
ずっと、ヨガやりたいな～
と思っていたんです。
昔、朝ヨガに通っていたこともあるんですが
朝起きられなくなって辞めてしまいました。笑
なんで朝にやっていたかというと
夜は仕事が終わらないと行けないから無理！
と思っていたから。
昔は空き家の洗いの仕事もやっていて
納期がタイトなので夜まで動くこともあったり
休みの日も決まらない。
事務や経理もほとんど自分でやっていて
時間の捻出が本当に難しかったですが
今はだいぶ時間を作れるようになりました。
体験レッスンに行くと
普段動かさない身体の部分を伸ばしたり
からだ自体も気持ち良かったですが
何より、その時間自体が
心地いいものでした。
ヨガでは
ジャッジしない
ということが言われますよね。
自分のからだや呼吸
今の状態をただ観察して
それの良いも悪いも判断しない
普段のジャッジしまくりな日常から
ほんのひと時、離れること
それがとても貴重な時間だと思いました。
昔は物理的に時間がない
ということと
自分の趣味のために
先に時間を作るなんてもってのほか！
という思い込みがありました。
でもその思い込みは捨てて
自分のために
時間を作ってみようと思います^^
自分のための時間をあきらめて
日々、仕事に家庭にと頑張っている
そんな方、たくさんいらっしゃると思います。
・休みの日が掃除で終わってしまう
そして余計に疲れる…
・週末のまとめ家事がなければ
リフレッシュのための時間がとれるのに！
・掃除や片づけをする時間がない
部屋が乱れてイライラする…
そんな方は、家事を手放すことも
選択肢のひとつにしてみてくださいね。
「家事は自分でするもの」
その思い込みを手放して
自分に時間をつくってあげてください。
そして、自分にしかできないこと
自分が本当にやりたいことに
時間を使うようにしてみませんか？
大切な時間をつくるお手伝いは
わたし達がさせていただきます^^
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