自分の時間が作れない人！心身のバランスを整えるクラリセージ。
仕事が忙し過ぎて、自分の時間が持てない。
時間は1日24時間と決まっていますので、
この限られた時間をどのように上手く使うかは
その人の能力次第かと思います。
時間が足りないと嘆く人は時間が作れない人です。
仕事を要領よく片づければ時間が作れます。
浮いた時間はそのまま自分の時間になります。
問題は自分の時間を何に費やすかかと思います。
自分が何をしたいかがわからずに時間がないと
嘆いている人が多いかと思います。
まずは自分がやりたいことを明確にして、
きちんと計画を立ててから必要な時間を作りましょう。
時間を支配しているのは自分だと自覚することが大切です。
アロマで心身のバランスを整えましょう。
猛暑が続き真夏の疲れで体のバイオリズムが崩れたら
ホルモンバランスを整える精油のクラリセージと
自立神経のバランスを整えるラベンダーと
心を深く鎮めるサンダルウッドを加えましょう。
クラリセージ1滴とラベンダー2滴、サンダルウッド1滴を
ブレンドしてハチミツをよく混ぜてバスタブのお湯に溶かし全身浴。
ハチミツのかわりに天然塩大さじ1杯でもいいです。
全身浴で体がリラックスすれば精油の成分も肌に浸透しやすく効果も上がり
ゆったりした気分で深呼吸そながら香りを吸入しましょう。
クラリセージの効能は、抗うつ作用、鎮痛作用、抗けいれん作用、
子宮強壮作用、通経作用があります。
★ハーブの香り
★採油方法☆花と葉の水蒸気蒸留法
★色☆淡々黄色
★ノート☆トップ～ミドル
★ブレンディングファクター☆2～4
ラベンダーの効能は、鎮静作用、抗炎症作用、殺菌作用、
鎮痛作用、癒傷作用があります。
★親しみやすい香り
★採油方法☆葉の花の水蒸気蒸留法
★色☆淡々黄色
★ノート☆ミドル
★ブレンディングファクター☆5～7
サンダルウッドの効能は、抗うつ作用、抗炎症作用、細胞成長促進作用、
収れん作用、利尿作用があります。
★オリエンタルな甘い香り（白檀ですがその軽い香り）
★採油方法☆心材の水蒸気蒸留法
★色☆淡黄色
★ノート☆ベース
★ブレンデインングファクター☆4～6
★ノートとは、精油の揮発性を表します。
☆トップ：最初ににおい立ちはかなく消える香り
☆ミドル：トップノートの次ににおい立つ香り
☆ベース：時間がたってほのかににおい長続きし香りの幅も出る
★ブレンディングファクターとは、香りの強さを表す数値。
1がもとも香りが強く、数字が増えると香りが弱くなります。
アロマの素晴らしさを
一人でも多くの人に広めていきましょう。
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