体重右肩上がりのMisatoです
愛用しているCITTA手帳のワクワクリスト。
未来の、なりたい自分になったつもりで
書くようにしてから、
以前よりも大きなワクワクが増えました。
けれど、それらのワクワクは
書いてそれっきりになってしまうことが多い。
その理由として、
叶え方がわからなかったり
叶えようともしていなかったり
なんてことが多いように思います。
書いてはみたものの…
どうすれば…!?
みたいな。
書いてページを埋めることに集中して
しまっていた感があるので、
今月は
” 叶えるために 何をすればよいか ”
そう、
細分化を意識して
書こうと思います。
やりもせず、
出来ないことばかり
想像してしまうぅ~
” 人間が考える多くの判断は
真実でもないし、有益でもない
言わば、ヒマつぶしだ by 仏陀 ”
この本に書いてありましたー。
起きてもいないことに
不安をおぼえるのではなく、
行動できるレベルにまで
やることをわけて考えてみよう(細分化)。