ご訪問いただきありがとうございます。
長野市在住の日本茶アドバイザー
Misatoです。
私が学んでいる人生謳歌塾で、2週間チャレンジというものがあります。だいぶ前の宿題だったのですが、講座をほぼ毎回録画で受けているため、なかなかリアルタイムの皆さんには追いつけなくて…
宿題もだいぶ遅くなってから手をつけている状態です。
それでも、自分で決めて入った学びの場所。
だから、少しずつでも講座を受講する時間を作って学んでいます。
毎日同じことをしていても、
未来は変わらない
新しいことにチャレンジすることで、
変化が起きるし、未来も変わる
そう仰います。
本当にその通りで…
今の私はまだまだ変化が乏しいですが、それでも少しは変化してきている。
それは、謳歌塾で学ぶことであったり、日本茶インストラクターを目指して行動することであったり…
だから、2週間チャレンジで新しいことを始めています。
コロナの影響で外に出て身体を動かす機会がなかなかない今、家で子供たちとトレーニングをしています。
AYAトレ
有酸素運動と無酸素運動を交互に行い、perfect bodyを目指しています。
以前から取り組んではいたのですが、なかなか習慣化は出来なくて…
なので、これを機会に、まずは2週間続けることを目指しています。
トレーニングが習慣化し、理想のカラダが手に入れば嬉しいですね