昨日の千草さんのヨガ哲学講座。
これを抜きにしてヨガは語れない、というほど重要な
Yama（ヤマ）＝社会的規律
Niyama（ニヤマ）＝個人的規律
について、たっぷりお話していただきました。
マットの上でポーズをとることがヨガではない。
ヨガとは、本来マットの外で行うべきこと。
自分と向き合って、自分を知ること。
ありのままの自分を知り、その自分を認めることこそがヨガ。
そんなことをおっしゃってたと思います。
で、YamaにもNiyamaにも規律が5つずつあるのですが、
Niyamaの中の1つ、「Tapas（タパス）＝苦行」に、ピンときました。
Tapasとは苦行、すなわち一度決めたことを必ずやり遂げること。
コレ、難しいですよね。
何度決心してもできないことってあります。
でも、これこそがヨガのスタートラインであって、
これが出来なきゃ、この先無いんだわ。
いくらCITTA手帳書いたって、
行動しなければ何も変わらないんだわ。
CITTA手帳が何とかしてくれるのではなく、
CITTA手帳を傍において、自分が何とかしなくちゃならないんだわ。
そう思ったら、やりたくなりました。
「早起き」
しなくちゃ、と思いつつ、いつもなかなかできていません。
家族に迷惑をかけています。
だから、
やります。
行動します。
ブログ、毎日更新っていうのもあるけど、
早起きは日常のTapasってことで。
今日初日は早起き出来ました。
明日もまた出来ますように。