みなさんこんにちは英語脳コーチかよです。
チャレンジできる人といつも殻に閉じこもって何もできない人は何が違うのか？
若いから何の先入観なしできてしまうのでは？
きっと自己肯定感高い育てられ方だったから怖い物知らずなんでは？
考え方やクセは確かにあるかもしれません。
潜在意識の無意識の領域に色々原因があるんでしょ？
本当にそれだけでしょうか？
しかしそれだけではないのです。
チャレンジする人は、脳の使い方が
違う。
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私たちの脳は、ほぼ三つのことしか起きていません。
何かを考えるか
感情を抱くか
自分で考えたり感じたりしたことに生理的に反応するかだけ。
扁桃体で、戦うのか安全なのか？
脳は確認して安全だと認識すると
行動できるのです。
左脳が考える
右脳は感じる
と言われていますが、
どうやったら左脳のよけいなおしゃべりを静められると思いますか？
多くの人は、自分に対する自己批判や評価するクセがやめられない。
瞑想をしても治らない。
チャレンジどころか日々の多幸感が感じられない。
しあわせや感情は主観です。
ドーパミン刺激で買い物や食べ物で脳の幸福を満たすより
日々自分が何に幸福を感じ。
どんな人といたいかを明確にしよう。
まずはそこから、
日々穏やかに過ごせますようになると、
またチャレンジしたくなる。
チャレンジはいくつからでもできます。
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