■２月２２日（月）
＜体 重＞ ９３．４ｋｇ（８時）
９４．６ｋｇ（２時）
＜万歩計＞ なし
＜摂取したもの＞
○朝＝生姜焼きの残り（豚肉１枚、タマネギ炒め、生キャベツ）
発芽米半分、
牛乳コップ３分の１
○昼＝ぐーぴた１本（５６ｋｃａｌ）
カップスープトマト、
○夜＝にぎり寿司３かん（マグロ，ヒラメ，ネギトロ）、
焼売１個、
海老フリット２個、
ビールコップ２杯、
皮ちくわ小皿半分、
ふくめん半分、
ホシザメの湯引き４切れ、
トラギスの唐揚げ３尾、
ビール３５０ｍｌ、
白鶴 杜氏鑑３合、
ビール「日本海倶楽部」５００ｍｌ、
ナスと豚肉の炒め物小鉢、
セブンイレブンのポテサラ半分、
「広報駆け込み寺」という団体の懇親会で、懐かしいマスコミ関係者と話し過ぎて、
余り食べられず、ダイエットにはグ～（腹の音ではありません）。
でも、その後、某社の広報室長と一緒に、
「宇和」という愛媛県の店に。
皮ちくわなど珍しい肴にお酒が進み、２人で６合。
おまけに、早めに帰って、日本海倶楽部（ピルスナー）１本。