私が「決めた」のが今年の1月6日
そこからちょっとづつ進んで進んで
小さな「決める」を続けていく
「決める」をすると
ちゃーんと
私のところに情報が集まってきて
それが「気づき」になり
その時私に必要なものたちで
私に道を見せてくれる。
もう何年も何年も
迷って
探して
見つけられなくて
苦しくてたまらなかったけど
そんな時間があったからこそ
もう決めたら
戻れないし
戻りたくない。
そんな事を最近よく思います。
あと、深呼吸！
凄く落ち着くから‼️
不安が出たら 深呼吸
焦ってると感じたら 深呼吸
重いなぁと感じたら 深呼吸
ズレたら戻す
の
繰り返し♡
目の前で起きている事
と
わたしの感情
を
直接結ばない
その感情に振り回されない
と決めた♡