昨日は大好きなヨガ教室の日でした
相変わらず翌日は筋肉痛です
ヨガを始める前に足裏ほぐしをします。2つor3つ繋がっているゴルフボールを踏んでコロコロ〜。
これをすることで、足裏にバランス良く重心がかかるようになり、上手く身体を支えることができるようになります
そしてこのボールはずっと教室に通っておられるおじさまのお手製‼️何と昨日はそのボールをプレゼント？して頂きとてもハッピー
♡早速家でコロコロしまくってます。ツボも刺激されて内臓機能も活性化されるー♡、、はず！
♡早速家でコロコロしまくってます。ツボも刺激されて内臓機能も活性化されるー♡、、はず！おじさまはいつもクラスに一番早くきて、身体をほぐし、他生徒のヨガベルトやブロックなどの準備までして下さいます。毎日自主練もされていて、ポーズもとても上手
マントラを唱えながら太陽礼拝をするのですが、マントラも完璧に覚えられているので途中で迷子になった時はおじさまの声に誘導され声を出します笑。ムードメーカーでもあり生徒のリーダー的存在です
マントラを唱えながら太陽礼拝をするのですが、おじさんって人に指示だけして偉そうな人が多くて苦手なのですが、一括りにしてはいけませんね💦このように人の気持ちを明かるくして気遣いができる人になりたいなぁと思いますこんな素敵な生徒さんが来られるのもやはり千草先生のお人柄でしょうか
私には何ができるかなぁ。
こんな素敵な生徒さんが来られるのもやはり千草先生のお人柄でし私には何ができるかなぁ。しばらくすると、ゴルフボールは娘のお団子になっていました笑。お弁当箱に入れて「ママ食べてー」ときました
私にはない発想の使い道です。
私にはない発想の使い道です。
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