・重曹大さじ1
・ココナッツオイル大さじ1
・ハッカ油5滴ほど
混ぜて終わりです
小さなスプーンですくって使っています
冬場は気温が低いのでココナッツオイル固まってしまうそうなので溶かして使うといいそうです
普通の歯みがき粉使っていたときは口の中の粘膜がたまに剥けたりしてたのですが
この重曹歯みがき粉にかえてから
トラブル知らずです
快適
そして
かなりの節約
歯みがき粉って結構高いからな～
しばくは続けそうです
ソーレイというのを最近良く目にしていて
気になってみたので試したくなりました
ソーレイとはヒマラヤ岩塩を水に溶かして
それを朝コップ一杯の水に小さじ一杯いれて飲む
という健康法らしいです
ソーレイについて調べているうちに
ヒマラヤソルトは岩塩なので
日本人には合わない❗との記事もあったり
日本人には海水塩がミネラル豊富であうらしいのです
どうやら
硬水の地域の水にはマグネシウムやらほかのミネラル成分も含まれているので
ソーレイを飲んでもいいらしいのですが
軟水の地域だと水が違うせいか
ソーレイを飲み続けるとミネラル不足になって体調壊した人もいらっしゃったみたい
人それぞれではあると思うけど
そして
常にミネラル補給されてるかたとかは大丈夫かもしれないですよね
塩について調べているうちに
やはり日本人には海水塩があう
という記事が結構目につくようになり
水と海水塩で健康になる
というのを目にして
まずは家にある海水塩を舐めることから始めてみようと決めました
実家ではずいぶん前から
塩にはこだわっていて
いいと言われる塩を使っていました
なるべく
自然ないいお塩をとりましょう
ソーレイはまた機会があれば作るかも～
作らないかも～
どっちにしても
ヒマラヤ岩塩の塊
家のオブジェにしてもかわいいだろうなだ～
朝に塩なめる習慣続けてみるぞ～
小さい頃からおばあちゃんとおじいちゃんお手製の梅肉エキスが家にはあって
お腹が痛くなると箸の先にちょこんとつけてなめていました。
それがすごい良く効く
本当に良く効く
あまり市販のお薬飲まないのでほとんど
この梅肉エキスに助けられています。
昔胃腸風邪になった
姉の旦那さん
梅肉エキス飲んで治りました
とっても酸っぱいのですが
これは本当になくてはならないもの
旅行行くときも必ず持っていきます。
我が家は６月になると青い梅をかって梅肉エキスを作ります。
毎年恒例行事
最近は寝る前に舐めてます‼️
血液浄化
梅肉エキスの効能について詳しくは
こちらをご参照ください
https://minabe.net/ume/ekis_kounou.html#kounou
コロナにも梅がいいとか
コロナにも梅がいいとか
殺菌作用が強いからかな
わたしの場合は梅肉エキスとるとアトピーの調子も良くなる感じがあります
我が家の必需品の紹介でした‼️
一ヶ月くらい前から
お尻に湿疹
痒い～
しかもどんどん広がってる
カッピングすると
直後はかゆみが緩和するけど
しばらくすると
痒い
こりゃぁ
もしかしたら
小麦粉大量に食べたせいかな
それとも
アイスクリーム毎日のように食べてたね
白米の種類かわった
白米もよく食べてた
いや
どっちにしろ
なんにしろ
身体によくはないわね～
7月お肌の調子めっちゃよくて
調子に乗ってましたな～
最近は寝起きのお腹の消化不良感半端ないし
胃腸が弱ってるのは感じている
こんなときは断食だ！
と思ったけど
断食のやる気スイッチがなかなかはいりまへん
ふざけてますね
しばらく
アイスとか冷たいもの控えて
小麦粉も控えてみよう～
米も控えるか
様子見様子見～
前にアレルギー検査したとき
まさかの
小麦より
米のほうがアレルギー反応でてたんだよなぁ～
薬塗ったり
なにかサプリメントとるより
というかプラスの療法より
マイナスの療法のほうが
自分のアトピーに関しては
明らかによくなった
断食は本当すごい
そして
小さい頃から健康だと信じて食べ続けていたフルーツ
まさかの最近は
フルーツを食べると明らかに首らへんがかゆかてアトピー悪化するのがわかるから
最近はたべのやめた
今まで異常に食べすぎて
遅延型アレルギーになってる気がする
病院で調べてないからわかんないけど
身体ではそう感じている
フルーツ食べるのやめてから明らかにはだよくなってきたもん
なんでも
偏るのはよくないよね
バランスの大切さを学びました
食生活見直しましょう
胃腸荒れて
リーキーガットになってるとおもうし
胃腸の粘膜強くするためにも
ボーンブロス飲むのを続けてみようかな
てか
韓国ってボーンブロスの料理多いのかもなぁ
ソルロンタンとか
せっかく韓国にいるので
色々できることやってみよう！！
ボーンブロス一ヶ月飲み続けてみた
っていう実験もやってみたい
実験が大好きです‼️
なんでもやりたがり
早くお尻の湿疹治ってくれ～
肌の湿疹は身体の毒素をだしてくれてるってことだもんね
デトックスデトックス～
からださんいつもありがとうね
高校の時に脱ステして
漢方飲んでみたり
食べ物気を付けてみたり
色んなことを試しながら
お金もたくさん使いながら
なんとか保湿クリームだけぬって
切り抜けて生活しておりました。
よくなったり悪くなったり
波が激しい
春先は必ずといっていいほど悪化
そして
大学に入りそのときの中国語ブームに乗ったのもあり、もう一つは漢方の本場 中国とはどんな国なのか、中医学に少し興味を持ちつつ中国語学科に入学！！
大学一年の夏休みから半年間中国の天津に留学
空気は汚く
月も見えない
ここは大丈夫なのか？
心配で心配で
アトピー悪化するかもと不安をかき消すためのお守りのようにもってきた
大量の保湿クリーム
まさか半分以上残して
日本に持って帰ることになるとは思ってもいませんでした。
なんと
天津での生活を初めて1～2週間ほどしてから
明らかに肌に変化が現れはじめました
学校の近くにあった中医大学の病院へいって
針治療や漢方も試してみました！
針治療は学生の前で実験台のように
みんなに見られながら針をうたれたり
日本ではなかなかできない経験もしましたね。
その時の先生に聞いたところ
日本ではなぜアトピーが多いのか聞いたら
島国だからよ
といっていた気がします(大事な所記憶曖昧👊)
中国でアトピーの人は本当にみたことなかったですね
その当時は
今はどうなんだろう
半年間の留学生活はお肌もツルツルになって本当に快適に過ごせました。
学校でも多国籍の友達もたくさんできて刺激もたくさんもらいました！
最高の留学生活
肌の調子がいいだけでこんなに幸せな気持ちになるんだなぁ
楽しい日々も終わりがきて
日本に帰国
家族や友達にあえるのは嬉しかったのですが
帰ってすぐに
アトピーちゃんがでてきたのでした
続く…