ソーレイというのを最近良く目にしていて
気になってみたので試したくなりました
ソーレイとはヒマラヤ岩塩を水に溶かして
それを朝コップ一杯の水に小さじ一杯いれて飲む
という健康法らしいです
ソーレイについて調べているうちに
ヒマラヤソルトは岩塩なので
日本人には合わない❗との記事もあったり
日本人には海水塩がミネラル豊富であうらしいのです
どうやら
硬水の地域の水にはマグネシウムやらほかのミネラル成分も含まれているので
ソーレイを飲んでもいいらしいのですが
軟水の地域だと水が違うせいか
ソーレイを飲み続けるとミネラル不足になって体調壊した人もいらっしゃったみたい
人それぞれではあると思うけど
そして
常にミネラル補給されてるかたとかは大丈夫かもしれないですよね
塩について調べているうちに
やはり日本人には海水塩があう
という記事が結構目につくようになり
水と海水塩で健康になる
というのを目にして
まずは家にある海水塩を舐めることから始めてみようと決めました
実家ではずいぶん前から
塩にはこだわっていて
いいと言われる塩を使っていました
なるべく
自然ないいお塩をとりましょう
ソーレイはまた機会があれば作るかも～
作らないかも～
どっちにしても
ヒマラヤ岩塩の塊
家のオブジェにしてもかわいいだろうなだ～
朝に塩なめる習慣続けてみるぞ～