ふらふらとさまよい
減らぬ体重が
ようやく減ったと
ぬか喜びをしております
これは世に言う
停滞期だったのでは？
停滞期とは
１ヶ月程で体重が約5%減ると
ちょっとちょっと
このままじゃ
体が維持できないじゃなーい？
と
お出ましになる
エコモード
らしいです
食べ物の吸収率が上がり
少ない食べ物から
これでもか！と
栄養をしぼりとったり
体を動かしても
これ以上減ったらあかんから！と
消費エネルギーを
ケチったり
こんな感じで減り続けたら
ちょっと生存でけへんやん
と体が守りに入る時期
ふむ
エコモードの停滞期を
しばらく継続すると
停滞期の体重がスタンダードになる
ってことなんかな
明日からの体重変化が楽しみだわ
↑上が体重
↓下が体脂肪
ひとまず目標54キロ
そのあと48キロを目指します
お腹をポンポンしてたら
夫に
「あれ？痩せた？」
と、言われ
ひゃほーいと喜んだら
即
「やっぱ変わってないわ」
と
٩(๑´3｀๑)۶