10年以上も早く老化が進んでいく「スモーカーズフェイス」

今朝、「2017年全国たばこ喫煙者率調査」というのを見つけました。

たばこ産業の「2017年全国たばこ喫煙者率調査」によると、

成人男性の平均喫煙率は28.2％だそうです！

10人中3人弱の方がタバコを吸ってる計算になりますね。

私の周りでも、たばこ吸っている人が減っては来てますが、

まだまだ数字的には多いイメージですね。

でも、この数字をみてびっくりです

昭和40年以降のピーク時は、

なんと

83.7％だったんですって(°0°)!!

驚異の数字ですよね！

たばこを吸わない人の方がおかしいと言うわれる数ですよね。

タバコを吸う人の人数が圧倒的な多い時代ですから、
吸える場所もありました。

飛行機の中、電車の中、バスの中、映画館の中でも吸えました。

灰皿は、席に一つずつ付いていたんですよ！

トイレにも灰皿ありましたよね！

今じゃ考えられませんけど、

その当時は、それが当たり前だったんです。

こんな時代から50年間で55ポイント減少したことになります。

年代別にみると、60歳以上は21.2％と

喫煙率は急激にの減少していますね

ここ数年では、

30歳代から50歳代は、35％前後を推移。

40歳代で36.7％で一番高い推移。

　
男性の喫煙率は、減少し続けていますが、

約1400万人が喫煙していると推定されます。

これは、諸外国と比べると、未だ高い状況だそうです。

これに対し、成人女性の平均喫煙率は9.0％で

ピーク時の昭和41年より漸減していますが、

ほぼ横ばいですね！

その中で、40歳代の方の喫煙率が一番高く　13.7％

喫煙は依存性も強いため、

一度吸い始めると簡単には止められません。

特に女性の方は、

●妊娠、出産、家事、育児に追われる忙しい生活

●不妊治療（体への負担、仕事との両立）

●不規則な食生活

●睡眠不足

などのストレスを抱えてる方が多く依存度が高いんでしょうね。

「喫煙者が喫煙のメリットとして感じるストレス軽減効果は、

あくまでニコチン切れによる離脱症状の緩和にすぎず、

むしろ禁煙によって離脱症状から解放され、

ストレスが低下して精神的健康度も改善することがわかっています。」

そうなんです！

私も16年前までタバコを吸っていたのでよくわかります。

イライラするときにタバコを吸うと、
気分が良くなり落ち着きます。

でもそれは、タバコでのストレスを
タバコが解消したに過ぎないんですよ！

タバコを吸っていなかったら、
もともとそのストレスは無かったんです。

タバコを吸っていた時は、
あんなこと、そんなこと、こんな些細なことでもイライラしていました。

そして、タバコを吸って落ち着かせる。

でも、タバコをやめてから、

あんなこと、そんなこと、こんな些細なことで
イライラしなくなったんです。

昔は、どこでも吸えたタバコです。

でも、今は吸えるとこって激減していますよね。

吸えるとこと探すの大変じゃありませんか？

電車、バス、飛行機に乗って

何時間も吸えずイライラしてきますよね。

降りたあとも、喫煙できるところを探すのにイライラ、

時間がなく、吸えないまま移動。

更にイライラして、ストレスは溜まります。

これって、タバコを吸わな人には無縁なストレスなんですよ！　　　

タバコの有害化学物質に、ストレスまで

上乗せしちゃっていますね(´Д｀;)

あ！

たばこに含まれる

化学物質のお話をしていませんでしたね。

タバコの煙に含まれている化学物質は

4,000種類以上あると言われています。

ニコチン、タール、一酸化炭素、ヒ素、鉛、シアン化水素、

ブタン、カドミウム、アセトン、トルエンなど、すべて有害で、

摂取量によっては人間を死に至らせるほどの

毒性があるものばかりです。

喫煙がお肌に及ぼす悪影響を少しお話しますね。

タバコを吸うことで、ニコチンなどの多量の有害物質が体内に

送り込まれ、それを攻撃するために多量の活性酸素が発生します。

その活性酸素と戦うために消費されるのがビタミンC等です。

また、体内に入ってきた

有害物質を無害化するために酵素が分泌されるのですが、

有害物質とビタミンC等のビタミン類の識別が難しいため、

多量のビタミンが結果的に失われることになるのです。

そして、喫煙によるニコチンや一酸化炭素の影響で、

血管が収縮して血行不良になり、お肌の新陳代謝が悪くなります。

その結果、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を生成する

真皮のはたらきが衰え、お肌が乾燥し小じわが出来やすくなり、

たるみ、くすみ、かさつき、クマの原因にもなります。

これらは、タバコを吸い続けている若い人にもあらわれます。

いわいる「スモーカーズフェイス」です。

喫煙者は非喫煙者に比べて、

5年～10年以上も早く老化が進んでいくそうです！

美容と健康のために、いい化粧品、バランスのとれた食事、