弁当箱

私の弁当箱……いわゆるビフォー＆アフターである。



左がビフォー、つまり私が今まで使っていた弁当箱である。そして右がアフター、つまり私が今日から使うことになった弁当箱である。何も今まで使っていたのが古くなったとか壊れたとかいうわけではない。そう、見ても分かる様に、小さくなったのである。

今までの弁当箱だと、腹八分目を通り過ぎてしまうがために、小さくなったのだ。つまり食べ過ぎ防止のためである。ほどほどに食べろってことだ。もちろん、緑茶を持参とは違って、これは私の意志で決めたことである。食べ物があると食べてしまうからね。食べ物がないという状況をある程度強制的に作り出さないといけないのだ。

果たしてこれで足りるかどうかというと、ちょっと不安だ。もちろん、一日三食しっかりと食事はとっているので、昼飯の量が若干減ったとしても、欠食児童になることはないのであるが。それにしても、口寂しいというか、腹の具合を残り二分ほどどうやって満たしたらよいのだろうか……などとちょっと考えてしまう。が、満腹に食べる必要はないというのが基本である。まさしく腹八分目だ。

これも続けていけば慣れるかもしれないな。夕方になって腹が減ったとしても、今の時期はコンビニに買い出しにいくにはちょっと寒い。それもあってか、最近は以前のようにオヤツに何かをつまむということもなくなってきた。このまま過しておれば、体が順応してくれるだろう。

今年こそはスマートな体型になりたいものである。何より健康も大事であるからね。