かよっているトレーニングジムで、
足裏の筋肉は体を支えるのに意外と大事だよ、
と言われてます。
で、会員さんが普段から高機能のシューズをはくようになったら、
なんか体のバランスがとれずらい。
もしかして、高機能の靴って足を守りすぎてて、
足裏の筋肉が弱っているのかもね、
という結論になったそうな。
その後普通の靴をはくようにすると、
バランスがうまく取れるようになったので、
普段からあんまり足を守りすぎるのもよくないようです。
そんな話が頭から離れず、
私も最近はスニーカーではなく、
底も薄いストラップつきのバレエシューズを
履いてます。
体感的には足裏の筋肉が分厚くなってきてます。
もちろん外反母趾などの痛みがある方は
足を守るために無理しないでください。
と前置きが長くなりましたが、
何を言いたいかというと、
あんまり自分を守りすぎると
成長しない、ということ。
筋トレも、負荷をかけるから、
筋肉が成長するんですよね。
自分自信もそう。
今日する予定だったことを、
あーもうきついからやっぱ明日しよう。
続けると決めたけど、
面白くないからやめよう、
とか守りすぎると、成長しない。
そりゃそうですね。
私の足裏が成長してくれて、
足のグーチョキパーがとてもスムーズです。
自分自身の成長って、
足のじゃんけんのように即物的に
見えるものではないから
感じにくくて、
なんでも
挫折しやすいのが難点です。
そこは甘やかしつつ
負荷かけて、明日に向かって成長をめざしましょう。
きっといいことある！