長年 着れなかったジーンズの上着、ジーンズのズボン👖
履けちゃった⁉️
捨てちゃおうって、何回思った事か‼️
船🚢の上での、毎朝の1時間のウォーキングマシーン、30分のダンス💃
これが☝️、効いたかな～✌️
体重は、あんまり変わってないと思うんだけど、腹まわりは、スッキリした。肩の肉も削げたみたい。
体重計に乗らない理由は、船にいた間
朝、昼、晩、欠かさず
山盛りの食事を食べていた🎵
同室の姉さんいわく、
一食でも食べないのは、
[もったいない]って、心から、いってくるんですもの😃
私も納得
10時 3時 7時には コーヒー☕️ケーキ🍰
たまに、自腹で🍺ビールを飲んだ。
痩せるはずがない。
船の上では、体重計も揺れていて、正確な数字は出ない。正確な数字が出ない方が、私は好き‼️
船⛵️から降りて、もう1週間になる。
家のまわりは、草ボウボウ
草刈り機の刃を新しく替えてもらい、毎朝、毎朝 草刈りに奮闘中‼️
ウォーキングしたより、汗だくになるが
からだのどこが痩せるのか
d=(^o^)=b 知りたい？
(墨の濃淡) 講師は鈴木先生
船上テレビに出演したときの私です。
ホホホ‼️
