5月オンラインスケジュール🌞
6:30-7:00
朝ヨガ
●ハタヨガ
●デトックスヨガ
●フローヨガ
20:00-20:40
トレーニング
🌼毎週 月水金(土曜含む)
13 lesson
🌼動画繰り返し視聴可能(有効期限あり)
🌼パーソナルレッスンつき
(リピーター様は希望者♡
初回の方はできれば必須♡)
＼ 私を整える朝時間 ／
朝少し早く起きてみて
運動をしてみた。自分のからだと心と向き合ってみた。
慌ただしい朝の時間と思っていたけれど、あれ？朝の時間にゆとりができた。
からだがぽかぽかと温まり気持ちがいい。
なんだか心もぽかぽか温まってる。
いそがしかった頭の中もすっきり
いつもよりも脳がさえてる✨
前の日の疲れが溜まっている朝だったけど
なんだかからだが軽い♪
気持ちが軽い♪
よーしっ今日も1日がんばるぞーってエンジンかかる（笑）
まだ出始めの美しい朝日をみた。なんだか得した気分♪
今日も良い日になりそう。
こころに余裕がうまれた。
朝から運動したのに疲れるどころかからだがいつも以上に元気！（笑）
1日中元気いっぱいに過ごせた♡
夜もぐっすり眠れそう♡
🌼呼吸が深まる
🌼心が落ち着く
🌼良質な睡眠がとれる
🌼整う
🌼軽くなる
🌼早起きが習慣づく
🌼運動が当たり前の毎日になる
🌼自分で運を動かす
1日の始まりを良いスタートで始められるように
まず自分自身と向き合う時間を作ってみませんか？
インストラクターである私はみなさんをいい方向へと導くわき役です😊
主役はみなさん♡
良い1日は
自分自身からうまれる😌💓
5月もよろしくお願いします❣️
パーソナルの際に、夜にトレーニングを行なったら好評でしたので夜クラスを取り入れてみました♡
参加費 6,500円
お支払い方法
PayPay
銀行振込
本日〜4/30まで受付しています☺️
よろしくお願いします🌼
