12/9
<体重(kg)/体脂肪(%)>
102.0/42.7
*****
北九州、雪降りました。うちは海や川が近いので積もることはなかったけども。
が、釣りに誘われたので行ってきました！わやわやと。
若い人元気だなーと思いました。
6:00お迎え(-_-;)。海に出るわけでもないのにそんなに早いの？？
私の家から車で5分くらいのとこにおっきな川があって、けっこう釣りスポットなんです。
ヒートテック、ダウンのコート、顔面にはマスク、ニット帽、ムートンブーツ…。
…リアルビバンダム！（誰も言わなかったけど、みんなそう思ってたと思いますよ？）
ふきっさらしの中で、顔面凍りそうでした。小鼻が切れるかと思いました。
私は全然釣らないので(笑)、外で遊んだり車でDVD見たりしてました。
お昼前に一回帰ってきて、夕方まで寝て、親しい4人だけで再集合でしゃぶしゃぶいってきました。
*****
<朝食>
6:30
塩おにぎり
からあげ棒
インスタントの味噌汁
<昼食>
11:00
シチュー
シーチキンフランスパン
<夕食>
19:00
しゃぶしゃぶ（牛肉・豚肉・白菜・しいたけ・豆腐・ねぎ・えのき・マロニー）
雑炊
<間食>
いちごのプッチンプリン
<飲み物>
お茶
コーヒー
コンビニで売ってるスタバのラテ
ジャスミン茶
ビール
*****
あすけんさんにてざっくり計算
摂取カロリー 2466kcal
<体重(kg)/体脂肪(%)>
102.0/42.7
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北九州、雪降りました。うちは海や川が近いので積もることはなかったけども。
が、釣りに誘われたので行ってきました！わやわやと。
若い人元気だなーと思いました。
6:00お迎え(-_-;)。海に出るわけでもないのにそんなに早いの？？
私の家から車で5分くらいのとこにおっきな川があって、けっこう釣りスポットなんです。
ヒートテック、ダウンのコート、顔面にはマスク、ニット帽、ムートンブーツ…。
…リアルビバンダム！（誰も言わなかったけど、みんなそう思ってたと思いますよ？）
ふきっさらしの中で、顔面凍りそうでした。小鼻が切れるかと思いました。
私は全然釣らないので(笑)、外で遊んだり車でDVD見たりしてました。
お昼前に一回帰ってきて、夕方まで寝て、親しい4人だけで再集合でしゃぶしゃぶいってきました。
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<朝食>
6:30
塩おにぎり
からあげ棒
インスタントの味噌汁
<昼食>
11:00
シチュー
シーチキンフランスパン
<夕食>
19:00
しゃぶしゃぶ（牛肉・豚肉・白菜・しいたけ・豆腐・ねぎ・えのき・マロニー）
雑炊
<間食>
いちごのプッチンプリン
<飲み物>
お茶
コーヒー
コンビニで売ってるスタバのラテ
ジャスミン茶
ビール
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あすけんさんにてざっくり計算
摂取カロリー 2466kcal