おはようございます
先日ニュースかな？
そこで
やっていたんですが
同じカロリーの物を
食べても
太らない
というか
太りにくい時間帯と
太りやすい時間帯が
あるらしい
それが科学的にわかった？
みたい
気になりません
？
ちょいと気になって
見てしまいました
(*゜▽゜ノノ゛☆
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ダイエット
時間帯にも
気をつける
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まず太りやすい時間帯は
夜9時以降の
食事などなど
当たり前ですが
お菓子やら何やらも
ダメですよ～
∑ヾ(￣0￣;ﾉ
通常摂取するよりも
20倍だか30倍だか
太りやすいみたい
男性ながら
こっこわぁ～っと
思っちゃいました
だって
少し前まで
平気で夜の11時に
帰宅してご飯食べて・・・
なんて生活をしてたんで
そして、そして
太りにくい時間帯は
午後3時
そう
おやつの時間帯
昔から
なぜかおやつの時間て
3時が多いですが
ちゃんと
理にかなった時間だったんですねっ
その時間帯なんでなん
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ？
って方は・・・
Webで検索
っということで
今後は食べる時間帯に
気をつけていこうと思います
ちょいと
気になる方は
少し気にしてみてはいかがでしょう
っとはいっても
食べすぎだと
時間帯関係なくなっちゃいますけどね
おしまい
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