ストレス

４月は、入学、入社、転勤、配置転換などストレスを感じる人が増えますね

心拍数が増えたり、高血圧になったり、食欲が無くなったりしますね

そんなときは、太陽の光を浴びて散歩したり、ショッピングしたり

友達とおしゃべりをしたりすると気分転換になっていいですよね

食欲減退には炭酸水がいいそうですよ

食膳に炭酸水を飲むと、消化を助けてくれるそうです

早寝早起きもいい習慣ですよね

とにかく、ストレスを感じたら、すぐに取り除く努力をしましょうね