いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます😌
さて、先日モニター会員のＫ様が16回のコースを終了されましたので、結果をご報告いたします📑
まずはビフォーアフター写真から👇
数値的には
体脂肪率−5.3% 腹囲−8.1cm
という結果でした✨
はっきりと違いが分かりますね😊
某有名パーソナルジムのビフォーアフター写真なんかと比べると物足りなく見えるかもしれませんが、短期間での急激な減量はほぼ確実にリバウンドするので、そういう意味でも理想的なペースで結果が出せたと思います👍
ご本人様のコメント⬇️
パーソナルトレーニング＝食事制限＋がっつりトレーニングだと思っていました。
もちろん食事で気をつけることはありましたが、そこを気をつければ大丈夫。
食べることが大好きなワタシでも無理なく痩せることが出来ました。
キツかったズボンがスッと入った時は感動でした。
これからも教えていただいたこと気をつけて生活して行こうと思います。
元々3食の食事に関してはそれほど問題が無かったので、間食のタイミングに気を付けていただくことをアドバイスしましたが、それだけでみるみる成果が出ました✨
今後もトレーニングを続けてくださるので、引き続き成果を出せるよう精一杯サポートしていきたいと思います😊
体験随時受付中！！
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