◇昨日のごはん◇

朝食

ごはん、とろろ昆布

みそ汁（豆腐、わかめ）

目玉焼き、おさかなソーセージ

蒸し野菜（カボチャ、かぶ、にんじん）

昼食

納豆ごはん

スープ（大根、油揚げ）

豚のくわ焼き

小松菜の餃子タネ炒め

帆立とスナップエンドウとしめじの中華炒め←お弁当の残り

バナナヨーグルト

間食

柿酵母でおからベーグル甘納豆入り←焼きたてもちふわっうまっ

夕食

黒米ごはん

みそ汁（白菜、わかめ）

ラム肉じゃが（玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー、白滝）

きんぴら（れんこん、さつま揚げ）