体操教室にて、油圧式マシーンを使ってのスクワットの途中 …
ピキッ ときました。
あ、これ絶対ヤバイやつ！と判断して、途中リタイアして帰って来ました。
三連休明けでね〜、朝から予定 いっぱいで 気持ちもバタついていたのよね。
夕方、整体にも行きましたが、ぎっくり腰 確定。
湿布して、ロキソニン飲んで、そろり そろ〜り。
床に落としたものは拾えないし、わが家の冷蔵庫、野菜室が一番下なので、夕飯の材料が取り出せない。
椅子に座って ジッとしている分には大丈夫だけれど、立ち上がるのが大変 … ということで
トイレに 地味に 時間がかかる〜。
普段は 別に 便器の蓋が自動で開かなくても 全然いいし …
寧ろ 出先で 自動で開くと ピクッとしたりするんだけれど、
使用前後の蓋の開閉が 地味にツライ。
腰はね〜、クセになるんだよね。
予防のために 運動して 筋肉つけたいんだけれど … しばらく、体操もお休みだわ。トホホ。